營養師食譜大公開2｜寶寶麵｜嬰兒麵｜新生兒麵
【#營養師食譜大公開｜輕鬆煮出海菜吻仔魚湯海螺麵】
#適合10個月以上的寶寶
營養特點
吻仔魚有豐富的鈣質，同時海菜也有豐富的碘質，都是寶寶不可或缺的營養唷！
材料（1人份）
海螺麵：40 克
吻仔魚：20 克
海菜：10 克
作法
Step 1. 將海菜（10克）清洗後川燙備用。
Step 2. 將吻仔魚（20 克）以流水浸泡清洗後備用。
Step 3. 將海螺麵（40 克）清洗後瀝乾備用。
Step 4. 將所有材料放至蒸碟並加入適量清水。
Step 5. 放入電鍋，外鍋加入1/2量杯水（100 毫升），蒸10～15分鐘，一碗海菜吻仔魚湯海螺麵就完成囉!
